Salud

Propiedades nutricionales de la manzana

A pesar de los mitos que circulan, el consumo de esta fruta no ayuda a despertarse ni a conciliar el sueño, y tampoco existe ninguna diferencia en cuanto a las propiedades debido a su color o tipo (verdes, amarillas, ro...


¿Qué alimentos fortalecen el sistema inmune?

Con la llegada del invierno, nuestro organismo tiene que enfrentarse a más adversarios: las bajadas de temperaturas, la contaminación, los cambios de horario, la mala alimentación; sumado a otros factores como la falt...


Ondas rusas: Elimina grasas y tonifica músculos

Uno de los rastros que nos deja el tiempo al pasar, o bien el sedentarismo permanente es la falta de firmeza en los músculos. Esto implica también la pérdida de fuerza y agilidad que conduce a aumentar proporcionalmen...




Riesgos más comunes de la automedicación

De acuerdo con información del Ministerio de Salud, el 50% de la población ecuatoriana en el área urbana se automedica y el 63% en el área rural; siendo los analgésicos, antiinflamatorios y los antibióticos los med...


El efecto de la navidad en tu piel

Junto con las fiestas de la Navidad, fin de año y los repetidos afterworks tradicionales en diciembre, llegan los banquetes de comida, alguno que otro tentempié por cortesía del amigo secreto, reiterados brindis; que ...