SALUD

Cómo evitar los mareos en coche


Son muchos los que en cuanto tienen unos días de vacaciones aprovechan para salir de viaje por tierra, mar o aire. No obstante, para los que se marean en el coche el desplazamiento puede ser un verdadero suplicio.

Son muchos los que en cuanto tienen unos días de vacaciones aprovechan para salir de viaje por tierra, mar o aire. No obstante, para los que se marean en el coche el desplazamiento puede ser un verdadero suplicio.

La cinetosis está relacionada con un problema en las estructuras vestibulares del oído interno implicadas en el equilibrio. El movimiento y la aceleración hacen que estas estructuras se estimulen excesivamente y aparezca la sensación de mareo. Puede darse en cualquier medio de transporte o, por ejemplo, en atracciones como las montañas rusas, aunque la más frecuente es la cinetosis en coche.

La persona que se marea en el coche sufre respiración agitada, sensación de estómago revuelto, náuseas, sudor frío, palidez y, a veces, vómitos.

Las mujeres embarazadas y los niños pequeños son más proclives a marearse en el coche. Los bebés y los menores de dos años no suelen marearse y este problema suele desaparecer progresivamente a partir de los 12 años. No obstante, fuera de este rango de edad hay muchas personas que siguen experimentando este desagradable problema en los viajes en coche.