SALUD

4 increíbles bebidas verdes para quemar grasa


Bebida verde

Para preparar esta bebida solo necesitas, 6 hojas de espinaca, medio pepino, una manzana verde con cáscara, un tallo de apio, el zumo de un limón y una cucharada de linaza en polvo.


Bebida a base de té verde

Para preparar solo necesitas una rodaja de piña, tres hojas de espinaca, y una taza de té verde ya preparado, añades todos los ingredientes a la licuadora, licuas y queda listo para beber, puedes tomarlo en las mañanas todos los días.

Bebida verde

Para preparar esta bebida solo necesitas, 6 hojas de espinaca, medio pepino, una manzana verde con cáscara, un tallo de apio, el zumo de un limón y una cucharada de linaza en polvo.

Lavas muy bien las hojas de espinaca junto con los demás ingredientes, la manzana la partes en cubos, le dejas la cáscara y le quitas el corazón, agregas las hojas de espina, el pepino partido por la mitad, los cubos de manzana, el tallo del apio, la cucharada de linaza en la licuadora, licuas por tres minutos y agregamos el zumo de limón, dejas licuar un minuto más y queda lista para tomar.

Bebida de kiwi

Para preparar solo necesitas dos kiwis, cinco hojas de espinacas, tres hojas de lechuga y una cucharada de miel pura.

Debes pelar y lavar muy bien los dos kiwis, lavas las cinco hojas de espinaca, tres de lechuga y una cucharada de miel pura, luego se llevan a la licuadora junto con un vaso de agua hervida hasta que se licuen, lo ideal es dejar el jugo concentrado con la fibra pero si no te sientes bien tomándolo así, lo pasas por un colador.

Bebida de Nopal

Para preparar solo necesitas media hoja de nopal de un tamaño mediano, una rodaja de piña, dos tallos de apio, jugo de dos toronjas y una cucharada de miel de abejas.

Solo debes lavar muy bien los ingredientes, los pones en una licuadora y licuamos todo por 3 minutos hasta que la baba del nopal no se vea, y queda listo para tomar.