Aunque parezca contradictorio, su alto contenido en pectinas la convierten en un buen regulador del aparato digestivo, de manera que se constituye en un laxante suave en casos de estreñimiento, especialmente cuando se come a primeras horas de la mañana.

Al mismo tiempo, el valor absorbente de las pectinas, la hace ideal, en estado de oxidación (es el caso de cuando se ha oscurecido luego de pelarla), en casos de colitis, diarrea y gastroenterocolitis.

Los expertos en nutrición conocen nuestros malos hábitos y ofrecen soluciones fáciles para estos 5 peores errores al comer.

Ellos admiten habernos espiarnos secretamente, mientras tomamos decisiones reales en restaurantes y tiendas; con resultados increíbles.

A continuación, el top 5 de los malos hábitos al comer.

Por allí alguien preguntó si la frase “Cinco al día” era sólo una campaña de venta o si tenía algún transfondo mayor y creemos que vale la pena ahondar en tan interesante tema de Vida saludable.

La fórmula de consumir cinco vegetales, hortalizas o frutas por día; es parte de un tremendo esfuerzo de la Organización Mundial de la Salud, la FAO y el organismo de las Naciones Unidas para la Alimentación, por hacer de ésta una buena costumbre que podría reducir enormemente la tasa de mortalidad mundial.

El jengibre resulta muy eficaz contra los resfriados, la gripe, la tos, las bronquitis crónicas y las infecciones leves de cualquier tipo.

Entre sus efectos está el de reducir la fiebre y aumentar la sudación y la cantidad de glóbulos blancos.

La fiebre es una reacción natural del organismo para defenderse frente a la infección.

Por este motivo, no debe cortarse.

Pero hay que controlar su evolución y evitar que se mantenga muy alta (39-40°C), lo que, además de provocar malestar, incapacita al enfermo para realizar cualquier actividad.

Para bajar la temperatura corporal se aconseja aplicar compresas frías en cuatro dobleces sobre el vientre.

Es sabido que muchas mujeres sienten temor de tener relaciones sexuales durante el embarazo.

Su principal miedo es pensar que le pueden ocasionar algún daño al bebé o a sí mismas. A menos que el médico lo indique concretamente, no hay ninguna razón para abstenerse.

Las relaciones sexuales no sólo no dañan al producto, sino que son sumamente recomendables durante el embarazo.

Aquí le diremos las precauciones que debe tomar y también los benéficos de hacer el amor durante el maravilloso estado de gravidez.

Ocho meses han transcurrido desde que culminó la campaña de prevención del cáncer de seno que impulsó el Ministerio de Salud Pública y tres de cada diez pacientes que fueron atendidas en el subcentro Mabel Estupiñán no han retirado hasta la fecha los resultados de la mamografía y demás exámenes.

Voceros del Departamento de Educación del Área 1 de Salud indicaron que durante la campaña que se efectuó desde mayo a diciembre del 2007, en total se atendió a 2.800 mujeres de toda edad y condición social que acudieron para beneficiarse con las mamografías que en una primera etapa fueron gratuitas.

Debido a que son una fuente muy importante de antioxidantes cumplen una acción protectora frente a enfermedades relacionadas con el sistema nervioso, problemas cardiovasculares incluyendo el cáncer.

Gracias a que son ricas en fibra regulan la función intestinal y evitan el estreñimiento, posee efectos curativos para el colesterol, la diabetes, cálculos en vesícula, obesidad, divertículos y previenen el cáncer de colon, entre otros.

Quién ha sufrido de migraña ha padecido uno o más síntomas de ésta enfermedad.

El dolor palpitante a un lado de la cabeza, a veces acompañado de náuseas, vómitos y sensibilidad a la luz puede durar horas y hasta días.

Para combatirla los pacientes recurren a la aspirina, el ibuprofeno o acetaminofén.

En la actualidad, tanto hombres como mujeres sufren por las constantes apariciones de caspa, seborrea y caída del cabello -este último, es el mayor dolor de cabeza del sexo masculino-; por lo que buscan soluciones prácticas obtenidas de anuncios publicitarios que “revelan” el secreto contra sus males capilares, pero lo único que consiguen es empeorarlo.

Uno de los casos más frecuentes ante las agresiones externas que sufre la piel es la sensibilidad, como consecuencia de estos desequilibrios se producen molestias como la irritación, hormigueo, calor y picazón.