Las frutas y verduras son mucho más que alimentos para deleitarse comiéndolos.

Su jugo lleva innumerables propiedades beneficiosas para nuestro cuerpo, y si los combinamos tendremos una amplia gama de sabores y texturas.

Sus beneficios recaen en funciones muy prácticas para resolver ciertos males que pueden aquejarnos.

Por ejemplo, la remolacha es un excelente desintoxicante, la piña ayuda a desinflamar las articulaciones; el apio y el pepino son diuréticos naturales, la pera es muy buena para las personas que tienen poca tolerancia a la fruta, etc.

Cada preparación tiene su función, por eso a continuación veremos algunas combinaciones sabrosas y beneficiosas para nuestro organismo.

Manzana y naranja - Antivirus

Pelar y cortar en pedazos 2 manzanas y 1 naranja. Colocar la fruta en la licuadora.

Con esta cantidad de fruta obtendremos aproximadamente 250 cc, aunque dependerá del tamaño y de lo jugosa de las frutas.

Este jugo es ideal para tomar en invierno y así darle batalla a los virus de la época.

Lechuga, Menta y miel - Insomnio

Lavar muy bien 3 hojas de lechuga y 3 hojas de Menta.

Colocar las hojas de lechuga con 250 cc de agua en una olla y llevar a fuego por 15 minutos.

Retirar del fuego y añadir la Menta.

Dejar reposar unos 5 minutos.

Endulzar con 2 cucharadita de miel y colar.

Este jugo es ideal para quienes sufren de falta de sueño, por lo tanto es mejor tomarlo un rato antes de ir a dormir.

Pomelo y fresas - Circulación

Lavar 1 pomelo y 3/4 taza de fresa.

Exprimir el jugo del pomelo y colocar en el vaso de la licuadora junto a la fresa y 1 cucharadita de miel.

Licuar unos momentos y consumir

Para tomarlo bien frío se puede agregar unos cubitos de hielo antes de licuar.

Manzana y pera - Estreñimiento

Pelar las frutas y colocarlas dentro del extractor.

Consumir todas las mañanas para ayudar a regular los intestinos.

Mango - Estreñimiento

Colocar en el vaso de la licuadora 1 taza de pulpa de mango, dos tazas de agua y azúcar a gusto.

Licuar unos momentos.

Verter en una jarra, agregar otros dos vasos de agua fría, mezclar y servir.

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